美胸达人教你打造34C完美胸部(4)

第二招：花费时间：约40秒 操作难易度：★ STEP1、站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，保持5秒然后复原。 STEP2、重复上述动作20次。 CG!提示：随时撑着东西都可以做，即使和人聊天，也不会让人觉得你在做丰胸运动，记得有人的时候表情自然些，一切ok。