美体 > 整形整容 > 隆胸 > 网友热荐最有效的丰胸运动(5)
2.吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘水平展开。
3.保持2的姿势,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,保持10秒后放松身体。反复5次,拢胸效果非常明显。 >>更多精彩美体信息请点击
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