饮食减肥的小小技巧(3)

　　不反弹的小技巧　　1.多喝水少喝饮料。　　2.保持动的原则。能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能跑就不走，有时间多运动，没时间多走动散步。　　3.低盐、低糖、少油、减少调味料。　　4.尽量吃生鲜和原味。　　切勿相信这些谎言