丰胸食谱 从B到E的美胸晋级(6)

6、花生卤猪蹄

材料：花生400克，猪蹄1只。姜片、盐、鸡精各适量。

做法：　　 ①将花生洗净，备用。　 ②将切块的猪蹄放入开水中煮3分钟捞出。　 ③将花生、猪蹄、姜片、盐一起放入水中，以大火煮开，再换小火炖一个半小时后，关火放入鸡精即可。

点评：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨3天吃一次，试试看！