漂亮女明星上镜 如何轻松减重30斤(3)

詹妮弗·洛佩兹

3. 詹妮弗·洛佩兹（jennifer lopez）

据说当她怀有双胞胎的时候，她的体重竟增加50磅，再看看现在的她不仅恢复了产前的体型，而且她的身上还散发出另外一种味道。

她的减肥方法：基本上每天她会做35分钟的游泳练习，另外再交替50分钟的单车练习，每周坚持6次。