沐浴祛湿又排毒 范冰冰演绎6大减肥高招(3)

5、之后回到浴缸泡8至10分钟。最后，以冷水淋脚尖，让肌肤紧缩，整个过程便会完成。

沐浴减肥法注意事项：要谨记入浴后尽量避免进食，以免影响瘦身的效果。如浴后马上进食，会导致肥胖加重。

6、入浴剂：主要是来自日本等地，通过加入成分不同的添加剂，让泡澡水变身为有特殊功能的“药汤”。颗粒状的入浴剂遇水会形成二氧化碳的泡沫，促进血液循环，所以很适合在疲劳的时候使用。