陈慧琳公开“长胎不长肉”怀孕餐单(3)

没时间减肥？少吃多餐

每天忙到精疲力竭而没时间去健身房的女人，少吃多餐绝对是保持体形的妙招。同时要记得，大脑的饱感通常比较滞后，所以当你感觉到自己吃饱了，其实已经吃过头。每餐七分饱是我吃不胖的秘密。

饮水消肿法

熬夜工作第二天又要早起的忙碌女人总难免遇到脸部浮肿问题。比起通常的喝黑咖啡消肿法，我更推荐喝水法。我会一下子喝很多杯白开水，直到连续去3～4次洗手间，让身体快速排出多余水分。这比喝容易引起色素沉着的咖啡要好多了。

Kelly最爱：

温热蜂蜜水——尽量避免喝饮料，温热蜂蜜水润燥养颜。