美体 > 整形整容 > 明星整形 > 年纪越大线条越美 明星老模有狠招(10)
林嘉绮——林嘉绮的好身材令男人、女人都惊艳,原来她谨守“生理期饮食原则”,维持体态窈窕又可抗老,还因此推荐给许多好友。此外,每天早上她会空腹喝一杯抗氧化饮品,再吃一份猪排蛋三明治,摄取足够蛋白质之后,即使中、晚餐都不吃,也不容易饿。若需熬夜而有饿感,可吃玉米脆片、高纤棒或高纤饼干加牛奶,有咀嚼感且热量不高。林嘉绮早上最爱吃猪排蛋三明治,完整摄取肉类、蛋白质、淀粉,营养充足且不易饿。
万物复苏的季节是补充营养的好时机
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