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好莱坞好身材女星的快乐运动瘦身法(5)

来源于:未知2011-06-13 11:39编辑:vdolady
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莫妮卡.贝鲁齐

莫妮卡.贝鲁齐(Monica Bellucci)在众多的意大利美女中不算是五官最漂亮的,但却有着一种独特的撩人魅惑,首次亮相好莱坞,就以美艳绝伦的吸血鬼形象和基努里维斯同台飙戏。个性美女喜欢的健身运动也超出了大家的想象:“健身房?我受不了那里的汗水味道和千篇一律的运动装?桌球,没错,这是世界上最好的健身运动。”

桌球的健身效果怎么样,你练上一局就知道了!首先,它带给你的不仅仅是身体局部的运动和锻炼,而是全身的协调能力。每击打一个球,你的颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢进行良好地协调与配合。而且,桌球可不像看上去那么轻松,它对体能的要求也很高,十分适合想长期保持良好体态但又讨厌枯燥运动的女孩子哦!

在打桌球的间隙,对手挥动长杆的时候,贝鲁奇可从不闲着,她会一直围着桌台绕圈走,考虑着布局的同时也消耗了热量,让桌球健身的效果事半功倍!

图说天下
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