7天瘦掉10斤 春晓刘芸减重真实记录(5)

Q:高温热瑜伽？听起来像一件挺难的事儿，每个人都可以尝试吗？瘦身效果怎么样？快说说。

当然每个人都可以尝试，我只是一开始觉得坚持是一件挺难的事儿。但是后来发现，每周一次的瑜伽变成了生活中必不可少的一件事儿。每周的那一个小时我都可以彻彻底底地安静下来，放空，然后在高温的作用下让身体的毒素随着流汗排出来。虽然时间不长，但是对排毒和塑形都有不错的效果。