一款适合的最有效的秋季快速减肥食谱(2)

秋季已经来临了!你的减肥大计还是没有实现吗?如果你还在为你的体重在烦恼，女性网减肥频道给你推荐一个营养食谱的减肥方法和瘦身知识。如果你还在为你的体重在烦恼，赶紧过来看看这个给力的食谱吧。让你拥有苗条的令人羡慕的身材!

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午餐：米饭一碗，鸡肉脯丝拌菠菜一份、白灼虾十个

餐点：低脂牛奶一份

晚餐：米饭一碗，炒西兰花一份