一款适合的最有效的秋季快速减肥食谱(3)

秋季已经来临了!你的减肥大计还是没有实现吗?如果你还在为你的体重在烦恼，女性网减肥频道给你推荐一个营养食谱的减肥方法和瘦身知识。如果你还在为你的体重在烦恼，赶紧过来看看这个给力的食谱吧。让你拥有苗条的令人羡慕的身材!

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3日瘦4斤营养减肥餐谱第二天：当银耳邂逅吐司

中西结合的一天，充足的气血让我们更有精神，把食物变成精华，没用的垃圾排除体外。

早餐：白吐司一片、生菜几片、低脂牛奶一份

餐点：橙子一个