为了减肥，很多女人在处理甜食和减肥之间矛盾的最好办法是横下一颗心，打死也不看甜食一眼，当然这是有毅力的;绝大部分毅力不足的女同胞，基本上减肥大业全都败在甜食脚下。查阅了很多资料，其实在饭前吃甜食不仅能满足口腹之欲，更能有效控制你的正餐摄入量。今天，维度网小编想带领大家打破饭前禁止甜品的饮食规律，不但要吃甜品，还要每天每餐都吃甜品，还要越吃越瘦，你还等什么，快来试一试吧!
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吃甜品的要点：
1、要想取得最大的效果，就必须在饭前30分钟吃甜品，因为从葡萄糖被吸收，到血清素被释放，需要花费20~30分钟。
2、但是需要注意的是并非什么甜品都可以吃，只能选择包含有砂糖、葡萄糖且50~70千卡的甜品才行。