为了减肥，很多女人在处理甜食和减肥之间矛盾的最好办法是横下一颗心，打死也不看甜食一眼，当然这是有毅力的;绝大部分毅力不足的女同胞，基本上减肥大业全都败在甜食脚下。查阅了很多资料，其实在饭前吃甜食不仅能满足口腹之欲，更能有效控制你的正餐摄入量。今天，维度网小编想带领大家打破饭前禁止甜品的饮食规律，不但要吃甜品，还要每天每餐都吃甜品，还要越吃越瘦，你还等什么，快来试一试吧!
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3、如果是对甜品的欲望很高时，你可以选用低卡路里的人工甘味料(食后不产生热量)和糖，尝试自己做低脂肪的果冻。千万不要忘记加糖哦，要不然没有办法释放血清素，即使你吃饱了，你的味蕾也没有得到满足,反而会摄入更多的东西哦。