健康减肥好习惯 塑造窈窕曲线(2)

如何减肥一直是很多MM们都头痛的事情，如何塑造窈窕曲线迷人身材呢?其实很简单，不需要什么激烈运动或者是特别的方法就能够让你瘦下去，维度网小编分享几个健康减肥方法，养成日常好习惯，就能够让你速度瘦成S线。

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2.减少暴饮暴食

现代社会中，营养过剩是个相当普遍的问题。肥胖的人常被认为无法做好自我体重管理，放任自己暴饮暴食才会落得如此下场。一个人吃饭的时候，要遵守细嚼慢咽的准则，这样子大脑才可以正确判断自己是不是真的吃饱了，是不是该停下筷子了。