做瘦腿操帮你矫正X型·O型腿 双腿纤细更完美(3)

纤长美腿可谓是众多爱美MM想减的部位，可是如果光顾着减脂消水肿，忽略腿型的状态，就算赘肉能一时减掉，反弹的可能性也相当大哦!照照镜子，你的双腿会出现O型腿或X型腿的倾向吗?下面，维度网小编教你做瘦腿操，帮你矫正不完美的腿型，腿部减肥更简单更有效。

 

 

(点击图片进入下一页)

左右膝盖同时往内弯曲，拉动小腿与大腿往中央靠拢，令膝盖以上的大腿前侧互相触碰，期间保持“内八”的双脚姿势，骨盆始终立起来，上身切勿往前倾侧，保持笔直地垂直地面，保持姿势10秒，并重复3次。