5招抓住腿部减肥点迅速减腿围(4)

粗壮的小腿会严重的影响你的整体腿部曲线，让你身材失去修长的美感，短裙短裤都不敢穿上街。如何才能改变这种现状?快来减掉你的粗壮小腿吧!维度网小编让你分享瘦小腿的最快方法，教你怎样减小腿，迅速瘦腿减腿围，你也可以是街头美腿达人。快来试试吧!

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‖选择直角坐姿更能消灭小腿脂肪

动作要领：直角坐姿这个动作，是在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成90度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。

锻炼时间：每次坚持2分钟，接着再恢复日式坐姿1分钟，再直角坐姿2分钟，如此反复10次即可，每天1～3次。