排毒养颜又瘦身的美味佳肴(5)

中秋、国庆长假即将到来，但MM们是否计划着享受长假的同时，有考滤过假期结束后，除了收起玩乐的心再次投入工作，还需要急急收拾身材“残局”，实行排毒行动!维度网小编为你列举8种排毒食品，看看它们都有哪些减肥功效，帮你及时清走体内毒素，再也无需担心吃什么减肥了。

 

 

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莲藕：排出废物

莲藕除了是热门的餐桌食材，还是瘦身佳品啊!坊间便有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，现在正是吃莲藕的最佳时机哦。中医认为莲藕有清热凉血和通便利尿的作用，能加速体内废物排出以净化血液，对因毒素积聚而造成的身体浮肿，有较佳的缓解功效。加上莲藕冷热食用皆宜，无论是用作主菜配料，又或加点蜂蜜或苹果拌成汁喝，甚至直接煮热后加糖进食，均方便可口。