MM们都一直想通过饮食来减肥，可要如何吃，才能让你再瘦一点呢?你知道怎么通过饮食减肥吗?如果在大脑里坚定了错误的观念，饮食减肥就得不到应有的减肥效果哦!维度网小编教你如何避开饮食减肥错误观念，教你怎样健康饮食减肥，巧吃才能正确减磅。
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◆ 懂得计算卡路里，减重没问题？
一开始减肥就要计算复杂的卡路里，可能会被复杂的食物份量和热量搞得晕头转向，似懂非懂的营养知识反而令人无所适从，结果可能吃得更多。
▌建议想再瘦一点的你：
先着手了解简易的食物热量计算塬则，可以购买专业指导的卡路里手册来对照，等你熟悉热量计算方式后，即可自行计算卡路里，调配个人饮食计画。