MM们都一直想通过饮食来减肥，可要如何吃，才能让你再瘦一点呢?你知道怎么通过饮食减肥吗?如果在大脑里坚定了错误的观念，饮食减肥就得不到应有的减肥效果哦!维度网小编教你如何避开饮食减肥错误观念，教你怎样健康饮食减肥，巧吃才能正确减磅。
(点击图片进入下一页)
◆ 水果的热量都很低，所以可以随便吃？
水果相对于其他食物来说确实热量算是比较低，但是其实任何的食物吃多，都是会累积一定的热量的。再加上现在新品种的水果甜度高，热量也相对比较高，而有些本身营养丰富、热量却不低的水果，如酪梨、香蕉等，减肥期间还是得适量。
▌建议想再瘦一点的你：
把水果当成正餐之间、饥饿时的点心，补充维生素和矿物质，别以水果作为单一减重法的主食，否则可能导致营养不良的情况。