掌握减肥常识 一举减肥成功(3)

大家都希望不吃药不动刀也减成窈窕淑女，饮食减肥就成了很多人都是不错的选择，但是饮食减肥也是有技巧的，不是单单吃少点就能够瘦。维度网小编分享饮食减肥常识，了解如何健康减肥的知识，能够让你在瘦身道路上少走弯路，轻松达到减肥目的。

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蔬菜吸油越吃越胖

纯素菜较荤菜类口味差些，烹饪过程中，一般多用油多放调味料，增加素菜的香味和口感。但是蔬菜纤维比较长，所以会比较容易吸油。如果只吃菜不吃饭就会在不知不觉中摄入更多隐形脂肪，反而发胖。