MM们都在说：零食是肥胖身材的罪魁祸首，可零食却默默“喊冤”。其实，忍住不吃零食，更有可能引发暴饮暴食，压力肥胖等问题，如果能适当地摄入零食，好好控制分量，零食也能成为你减肥的动力之一!下面，维度网小编来一一列举。让你吃着零食就暴瘦。
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Q3：哪些零食比较容易让我们发胖？
A：甜食特别要注意，饮料要选无糖的种类。
其实，压根没有所谓的易胖食物，是否会让你发胖，取决于你摄入的卡路里总量，而不是食物本身。关于这一点，我们尤其要注意甜食，甜食的含糖量高，热量也相对较高，吃甜食时喝些无糖的饮料来调节，最好是冲泡的茶饮，既能减淡糖味，又能缓解糖分对身材的影响。
另外，有些食物吃起来不甜，但卡路里却异常地高，摄入之前要好好留心，别被食物的味道所欺骗哦!