MM们都在说：零食是肥胖身材的罪魁祸首，可零食却默默“喊冤”。其实，忍住不吃零食，更有可能引发暴饮暴食，压力肥胖等问题，如果能适当地摄入零食，好好控制分量，零食也能成为你减肥的动力之一!下面，维度网小编来一一列举。让你吃着零食就暴瘦。
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Q4：夜晚肚子饿时，是不是不能吃零食？
A：也不是说完全不能吃，肚子实在很饿时喝一些温热的食物吧。
一般认为夜晚应该少吃零食，那是因为难以被消耗，所以要尽量控制。不妨以“明天早上再吃”的念头来取代“不能吃”，这样反而会有不错的效果。实在是很饿，饿得睡不着时，可以冲泡一些温热的花茶、牛奶等，让胃与心都冷静下来。