神秘血型减肥法 收获意想不到的瘦身效果(6)

狩猎民族的O型人，代谢机能十分活跃，适合摄入动物性蛋白质;农耕民族的A型，适合吃谷类与蔬菜;游牧民族的B型则适合摄入乳制品;而AB型的人可以从A型、B型的饮食中来融合。

A海藻类、菠萝、橄榄油、大豆制品B深绿叶蔬菜、红肉类、肝脏、蛋类、低脂乳制品、绿茶

O海藻类、鱼介类、肝脏、红肉、菠菜、西兰花AB豆腐、鱼介类、深绿叶蔬菜、海藻类、菠萝

·虽说是易瘦食物，但是无论什么食物都有一定的摄入量，如果超出每天的总热量，或者营养成分大大超出每天摄入的标准时，易瘦食物也会导致反效果哦!