每个女人都有做妈的一天，做妈妈的那一刻也是最幸福的时刻，望着如天使般可爱的宝宝，如何能让人不欣喜?!但产后的肥胖，同时也是每个妈妈的一道坎。的确，从做女孩时的美体纤腰演变成了雍肿肥胖的师奶，一下就似乎老了十几岁，如何不让人难堪?下面，教你几个小窍门，让你充分享受有宝宝的温馨，又恢复到从前纤腰的辣妈。
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怀孕妇女的体重在妊娠第一期通常增加1~2公斤，第二及第三期体重则以每周半公斤的速度增加，整个怀孕过程体重大约增加10~15公斤。但国人通常有一人吃两人补的观念，因此在怀孕期间通常吃了太多热量，以至于体重及体脂肪增加过多。