教你4招清除肚子赘肉 还你完美身材(2)

大多数女性在不断减肥中追求完美身材，最难以难受的可能就是恼人的满肚子脂肪了吧。的确，不管你腿有多修长，手臂有多纤瘦，胸部有多完美，只要肚子上有赘肉，你的穿衣永远停留在胖人的标准中，无论你你怎么想方设法的来遮掩它的存在，都难以让人满意。如何才能让我们清除小肚子，拥有完美比例的身材呢?

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腹部脂肪为何更糟糕，比如与大腿脂肪相比？

事实上，有两种类型的脂肪：皮下脂肪和内脏脂肪。

皮下脂肪是指你可以看到，抓到的——啤酒肚，轮胎肚、松弛组织、腰间赘肉。这种脂肪会让一个人看起来肥胖。样子虽然看起来不好，但并没有什么风险。

下面我们来说内脏脂肪，这是一种隐藏在内部的脂肪。内脏脂肪是指包裹在腹腔器官上的脂肪，它的危害性更大，因为它很难察觉，除了受到不健康饮食和缺乏运动的影响，还具有遗传因素。