教你4招清除肚子赘肉 还你完美身材(3)

大多数女性在不断减肥中追求完美身材，最难以难受的可能就是恼人的满肚子脂肪了吧。的确，不管你腿有多修长，手臂有多纤瘦，胸部有多完美，只要肚子上有赘肉，你的穿衣永远停留在胖人的标准中，无论你你怎么想方设法的来遮掩它的存在，都难以让人满意。如何才能让我们清除小肚子，拥有完美比例的身材呢?

 

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我们如何知晓腹部是否有内脏脂肪呢？

研究员使用核磁共振成像，在周围的磁场和能量脉冲的作用下，构建出腹部内部的影响。

当然，你并不需要如此高级的仪器来测定你的腹部脂肪是否会成为影响健康的因素。

A. 首先，自己可以测量出腰臀围比。苹果型人群——那些重量围绕在腰部的人——更可能储存内脏脂肪。

B. 另一种方法是用手触摸腹部：松弛还是坚硬呢?如果坚硬，你可能有内脏脂肪。但内脏脂肪并不会只出现在肥胖人群和啤酒肚患者身上。

情况是矛盾的：一个身体单薄的人与体重是自己两倍的人相比，拥有的内脏脂肪可能更多，健康风险可能更大。