中医食材瘦腿大餐 减肥享受两不误

众所周知，中医提倡的是安全无副作用的理念，而用中药食疗法的方法来减肥，自然安全放心。来看看小编整理出来的中医减肥食材大餐，让你尽情享受美味，更体验给你带来的瘦腿效果，让你从此与粗肥大象腿说拜拜，收回羡慕别人修长美腿的目光，只要看着同样拥有纤瘦美腿的自己就够了。

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1. 白茯苓粥~健脾益胃，利尿消水肿

材料：白茯苓粉15g、粳米100g

做法：将白茯苓磨成细粉，加入白米煮成粥，可当成餐点早晚服用。