几款减肥大餐 享受美食又瘦成窈窕淑女(2)

想要减肥，从饮食上下功夫，是公认最安全的方法之一。不能强度节食，不然既损害健康，又变得骨瘦嶙峋，如同骷髅，很是吓人，那还不如胖些好呢?如何才能瘦得健康，瘦得凹凸有致呢?下面，让小编来教你如何吃，才能营养健康又瘦出美丽身材一举两得。

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第二至五天第六天

早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果。

午餐：菊花猪肝汤或山药枸粥，选其一。

晚餐：跟午餐一样。