很多MM常喝酸奶，一方面是喜欢它酸酸甜甜的味道，另一方面当成减肥饮品，但大都没什么显著效果。下面，小编来告诉你，酸奶怎么喝，才能让它充分发挥其减肥的强大功效。教你做特制的酸奶小点心，享受其中美味，更享受给你带来的瘦身效果，塑造你的美体纤腰。
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很多女孩子喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸哦。酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果很不错。
其实，酸奶丰胸又减肥的作用原理很简单。
(1)酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的营养价值，建立肠胃正常的细菌生态，增强免疫力，预防慢性病的发生。此外，乳酸菌还可以调整肠道细菌生态，帮助有益菌正常繁殖。