瘦手臂小技巧 伸伸手就瘦了(2)

随着岁月的流逝，因工作生活 繁忙，发现自己的手臂不知从什么时候开始已长出“袖袖肉”了呢?这可如何是好，手臂上的赘肉，肥肥颤颤，十分之难看。不仅影响着举手的轻盈，更是给靓丽的外表覆上了一层灰。下面，真人示范，如何将这个碍眼的“袖袖肉”清除掉。

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然后往上撑，不要小看这种动作对我来说。以前没运动

现在可是做一小步就像一大步

撑一会有点酸