瘦手臂小技巧 伸伸手就瘦了(4)

随着岁月的流逝，因工作生活 繁忙，发现自己的手臂不知从什么时候开始已长出“袖袖肉”了呢?这可如何是好，手臂上的赘肉，肥肥颤颤，十分之难看。不仅影响着举手的轻盈，更是给靓丽的外表覆上了一层灰。下面，真人示范，如何将这个碍眼的“袖袖肉”清除掉。

当然对于老人家，一个动作是不够的

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还要再加，挥棒式运动