1分钟减肥操 让你瘦腿又瘦腰(4)

也许你腿上堆积满赘肉，也许你腰上缠绕着游泳圈，无论是哪一样都让你无比难堪与烦恼，如何才能将这些碍眼的多余脂肪一举歼灭呢?其实很简单，现在，让小编来具体告诉你，只需要做不到1分钟的减肥操，就让你瘦腿又瘦腰，尽显你完美窟窿好身材。

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瘦大腿：

坐在椅子上，身体紧贴椅背。然后两手握拳，从膝盖处开始往大腿根处按压，注意按压时用手指关节更好，有活血通络作用，瘦大腿指日可待!