鱿鱼干减肥餐 享尽鲜美味道又简单瘦身成功(3)

鱿鱼干特有的鲜美香味，想必是无数MM所衷爱的小零食之一吧，在边嚼着鱿鱼干边享受其中美味时，你可否知道其实它另有一个强大功效呢?下面，让小编来告诉你如何吃鱿鱼干就让你减肥成功，让你边享受着鱿鱼干边欣赏着电视再做些简单至极的小动作，就让你瘦成纤腰曲线身材。

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准备运动

point 1

站立在地上，双腿并拢，开始向上踮脚，用脚趾支撑身体。然后脚掌着地，脚前掌抬起并绷紧，用脚跟着地。