鱿鱼干特有的鲜美香味，想必是无数MM所衷爱的小零食之一吧，在边嚼着鱿鱼干边享受其中美味时，你可否知道其实它另有一个强大功效呢?下面，让小编来告诉你如何吃鱿鱼干就让你减肥成功，让你边享受着鱿鱼干边欣赏着电视再做些简单至极的小动作，就让你瘦成纤腰曲线身材。
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加压运动的目的是，在维持肌肉锻炼的同时，适当地堆肌肉施压，从而提高体内的新陈代谢，改善易胖体质。通过加压减肥操，有效地分解脂肪，同时配合有氧运动的呼吸原理，进一步燃烧脂肪。另外，在减肥餐中加入鱿鱼干，能给肌肉进补，提高肌力。
加压带的设置为手臂5分钟，腿部10-15分钟。