简单减肥瘦身操 收腹美腰又翘臀(5)

必须要减肥，但不想饿得眼冒金星，也不想外出运动被烈日晒得头晕眼花还费力得大汗淋漓。如此一来，减肥真是项辛苦活。要如何才能简单轻松就瘦身成功呢?现在，小编来教你一套在家就能做的简单易做的小运动，让你轻轻松松扫除身上赘肉，燃烧掉多余脂肪，瘦到纤腰、细腿还炼就了浑圆娇俏的小屁屁，如此完美身材，让你喜不胜收。

 

 

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5、身体挺直站立，双脚张开与肩同宽，吸气收腹，双手叉腰，上身微微下蹲，眼睛直视前方，动作持续20秒。(恢复第二步动作)