最有效瘦腿法 即现修长纤瘦美腿(4)

拥有修长纤瘦迷人美腿是MM们心中梦想，可如何才能减肥成功，瘦到纤细迷人美腿呢?下面，小编教教你简单轻松瘦腿操，只要每天十分钟，便帮你铲除腿部赘肉，燃烧多余脂肪，立现修长纤瘦双腿，自信满满走在人头挤挤的街头亦让你成为鹤立于人群的独特风影。

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调整自主神经——瘦大腿及小腿

step1 掂起脚，身体前倾，像要站起身那样，绷紧大腿和脚趾。