中药减肥茶 让你放心安全有效瘦身(5)

茶基本成了很多 MM在减肥当中的必备饮品，渴不渴都会喝上几口，好的茶还能让人无限回味其中的阵阵香气。的确是比较健康的饮品之一，但对于希望达到快速减肥效果的MM们来说，这远远不够的，那怎么样才能快速减肥呢?而且如何选择什么样的茶才能达到最佳减肥效果，无副作用，瘦身后不反弹。下面来看看小编的经验大总结吧。

 

 

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▌胃热痰浊型肥胖

这类型的肥胖通常都是身体较结实强壮，胃口较大而且吃东西很快总是狼吞虎咽但吃完又很快就会肚子饿的人，喜欢重口味、油腻或辛辣的食物，脸部常常通红，牙龈有时会红肿疼痛、口干舌燥，也容易有口臭、嘴破等问题，稍微一动就会流汗，通常有便秘问题。

适合的减肥茶

材料：山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱

功效：解胃热、通宿便、消脂清肠胃

作法：将材料装进过滤袋中，放入保温杯中，加入600cc的水，闷盖10-15分钟即可饮用。