蜂蜜特有的清香与甜蜜，让很多人对它迷恋不已，而因其具有较好的美容功效，更成为了无数MM用来制造各种各样的面膜，以此来达到美肤效果。今天，我们来介绍一下蜂蜜的另一项强大功能，就是减肥，那怎么样喝蜂蜜才能达到速度瘦身效果呢?快来看看下面的详解吧。
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▌睡前尽量不要喝蜂蜜水
有些人认为睡前喝上一杯蜂蜜水，可以为身体补充水分并且加强能量，不但可以促进睡眠，也能帮助夜间的新陈代谢更好的运行，起到减肥的功效。不过这样做同样是不正确的，首先，我们也夜间的新陈代谢会减慢，所以蜂蜜水中的糖分比较不容易被完全的消耗掉，而且睡前喝水特别容易造成水肿的问题，第二天早上看上去可能会更加的臃肿。
晚上利用蜂蜜水来减肥的话，最好在睡前的三个小时以前进行。这样身体才可以有足够的时间把热量消耗掉，而且也不容易出现水肿的困扰。注意蜂蜜水的浓度要比较淡一些。