神奇的食物减肥秘方让你瘦到尖叫(2)

很多正准备减肥的人群都用尽心思去想怎样才能快速而有效的达到自己想要的减肥效果.甚至用上了许多奇怪的减肥偏方。却不知道其实很多减肥的秘方就在你身边，它们都来自你日常饮食中。你日常所吃的食物中都可以给你做成效果很好的减肥秘方。下面小编交你怎样去做神奇的减肥秘方吧!让你轻松掌握减肥奇效

材料：红豆200克、陈皮5克、盐少

 

 

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具体做法：

先把红豆浸泡半个小时， 加入煮滚的500cc清水中， 煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了， 然后熄火。

用热水把陈皮浸软， 待红豆煮熟熄火后， 就把陈皮放入红豆汤中， 上盖闷十分钟， 之后加上一点盐就可以了。

每日晚餐喝一碗红豆汤，再吃一个水果， 至少吃两个星期，如果每天能配合适量运动效果更好。