现已十月，证实秋季已降临，天气凉了，干燥的气候也无时无刻不把我们包围，饮用各种各样的饮品成了我们解渴以抵挡口干舌燥感觉的途径。但哪些饮品需要慎喝，以免让原本笨重的身体再增添赘肉，下面，小编来告诉你怎么喝，让你永远停留在瘦人的队伍里。
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▌酒
偶尔喝喝酒是能够提神，还能降低患心脏病的风险。但是酒的热量却很高，更恐怖的是酒还能刺激食欲，无形中让你吃的更多。与碳水化合物、脂肪、蛋白质所含的卡路里不同，酒精所含的卡路里不能储存在身体中而是必须被立马消耗掉。所以在消耗完酒精之前(每杯酒的消耗时间约为1小时)，身体不会再燃烧脂肪。多数红酒含100至120卡路里，再加上苏打水，热量有多少可想而知!