很多MM减肥失败，都是缺少坚定的信念，说难听点就是管不住自己的嘴，没有很好的去控制自己旺盛的食欲。其实食欲是自己减肥的大敌。信念不够坚定那么你的减肥计划就没办法去完成。现在维度女性网小编与你共同分享如何有效的去控制食欲，让你轻松完成减肥计划，达到减肥梦想！
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1、不要在压力下进食
压力大了就想找个地方发泄，有些人选择通过吃东西缓解自己的情绪。零食、冰淇淋、冷饮……不限食物种类，也不限食物数量，一直吃到自己感到舒服为止。但是这样只会让你长胖。如果想发泄情绪，那就去打拳击吧，同样能让你发泄情绪，还能达到运动效果。