为减肥出新招 让你瘦身到底(3)

忙于工作的MM们不要再尝试用节食来减肥了，挨饿让你不再有余力去应付工作。也不要再浪费时间试图用户外运动来瘦身了，日里万机的老板也不会让自己的下属有偷闲的时候。那怎么样才能让我们简单轻松的甩掉赘肉呢?快来看看小编出的减肥新招吧，包你一瘦到底。

诀窍一：未食先闻

吃东西前先好好地闻一闻食物的气味，好好用你的鼻子先尝尝鲜，把它们闻进肚子里。让自己更加享受食物的味道之余还先让气味“填填肚子”!

诀窍二：浓味优先

在选择食物的时候，适当添加一些气味性比较强的辅料或者挑选气味较为浓烈的食物，比如：洋葱、大蒜、辣椒等。这样刺激闻起来是我们的肚子更加“饱”!

相对的，姑娘们可要注意那些气味淡淡的食物了，它很有可能会使你产生错觉，觉得自己不够饱，或很饿哟!