解析减肥无效的原因 正确瘦身摆脱肥胖(3)

也许试过N种减肥方法，但看到的减肥效果仍十分之有限，甚至身上的脂肪增的比减的还有，这真是令人烦恼无奈，到底是什么原因让不断减肥仍无法瘦身成功呢?快来这里，跟着着小编了解减肥无效的真正原因，选择正确减肥，简单轻松一次瘦身永远无忧。

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科学使用空调避免过度，可以将你的空调温度调高，不要让室内的气温过低，可以设置定时开关，不要一直都开着空调。当然最重要的就是要经常运动了!保持每天只要流汗锻炼20分钟，这样能够让你整个身体活起来，这样新陈代谢自然就活跃了。