可以说影响一个人身材最重要的部份就是腰了，腰的粗细直接能说明你的身材属于直线还是曲线，而对于不断追求完美的MM们是不会放过任何纤腰的机会的，到底怎么样才能让我们速度塑造迷人纤腰，展现好身材呢?来看看小编力荐的几个小运动吧 ，成就你的纤腰大梦想。
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对于粗腰，最根本的治本方法就是减食和运动，不过，有些贪口福的女人还是并不注意这些情况，所以，上帝必使其腰发生巨变。听到这里是不是有些感悟了，那么就来看看我们提醒你的六个方面吧：
(1)不要长时间坐、卧、躺，尤其是在饭后;
(2)注意自己的坐姿、站姿和走路的姿势，要保持挺胸收腹。千万不要放松腹部的肌肉。也许初期你会觉得不习惯，但坚持一周以后，你就会看到效果。
(3)长时间站立时(例如乘公共汽车)有意识地将腹部肌肉吸收，使腹部的脂肪进行运动，长期坚持，腹部就会变平坦。