可以说影响一个人身材最重要的部份就是腰了，腰的粗细直接能说明你的身材属于直线还是曲线，而对于不断追求完美的MM们是不会放过任何纤腰的机会的，到底怎么样才能让我们速度塑造迷人纤腰，展现好身材呢?来看看小编力荐的几个小运动吧 ，成就你的纤腰大梦想。
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(4)很多人认为仰卧起坐可以使腹部平坦，其实单纯的仰卧起坐局部减肥效果并不好，只能改善腹部肌肉线条。想使腹部赘肉消失，就要全身运动，比如长距离散步、慢跑。
(5)日常生活中应该尽量多运动，诸如少坐电梯多爬楼梯、少乘车多走路等，养成良好的运动习惯将会使你受益终生。
(6)尽量少吃偏咸的食品。养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食。
另外，腰部除了要细之外，更要有结实的肌肉，线条才会优美。而肌肉的结实就必须要靠运动来锻炼，因为，日常生活当中我们已经很少会使用到腰部肌肉，所以，必须靠外力的运动来锻炼，才会使腰部的线条更细更美。