饮食减肥要点低盐饮食吃出好身材(2)

盐在我们日常饮食中有着重要的角色，它能让我们的食物更加美味，但你有所不知，盐里面隐藏着“身材杀手”!如果每天盐的摄入超标，能够让你体内的代谢出现不顺畅，会造成你身体肥胖的元凶之一。下面跟维度网小编分享低盐饮食减肥方法。这是饮食减肥必要关注的要点哦!

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高盐的饮食促进胰岛素分泌

有研究显示，高盐的饮食能促进胰岛素分泌，过量的胰岛素会让身体认为糖份储备不足，令身体继续储备糖分，而这些多余的糖分则会被身体转化为脂肪。

胰岛素越高身体越会储存脂肪

简单来说，体内的胰岛素越高，更多脂肪会被储存在身体中，体重也会随之而增长。