金秋十月将过，即将迎来的便是渐具寒意的气候，这可是给无数MM们赖床的最佳时机，试想，躺在暖暖的被窝里头，真是无比享受。这样一来，早餐也省了，让卡路里没有机会来到身体内。你可不知，不吃早餐才是减肥的大敌呢，小编来教你几款简单美味的减肥早餐，让你在清新的早晨，吃着美味瘦身。
(点击图片进入下一页)
5、鸡丝虾仁粥
材料：米20克，鸡肉50克，虾仁20克。青椒、高汤、盐各适量。
做法：
①米用冷水浸泡15分钟;青椒洗净去籽切丝。
②米和高汤入锅大火煮开后转小火煮约10分钟，放入鸡肉、虾仁一起煮至将熟时放青椒丝，稍煮加盐调味即成。