金秋十月将过，即将迎来的便是渐具寒意的气候，这可是给无数MM们赖床的最佳时机，试想，躺在暖暖的被窝里头，真是无比享受。这样一来，早餐也省了，让卡路里没有机会来到身体内。你可不知，不吃早餐才是减肥的大敌呢，小编来教你几款简单美味的减肥早餐，让你在清新的早晨，吃着美味瘦身。
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1、柠檬茶冻
材料：水600克，红茶包2个，细砂糖60克、果冻粉15克、柠檬1个榨计。
做法：
①将水煮沸泡红茶，然后将细砂糖和果冻粉拌匀混合，再将红茶倒入拌匀。
②拌入柠檬汁后一并倒入浅盘容器中，放入冰箱冷藏凝结。
③将凝结的茶冻切成方形块，放入玻璃杯中，依个人喜好加入蜂蜜或奶油球等，即可。
2、百花齐放
材料：百合50克，银耳10克，莲子10克，大枣20克，桂圆肉干10克。
做法：
莲子先泡水2小时，再加水与百合、银耳、大枣同煮，至莲子熟软，再放入桂圆肉干煮5分钟即可。
维度网瘦身小编tips：莲子一定要先行泡热水再烹调。否则硬硬的不好吃，或徒增烹调时间。另外使用甜味剂时需注意的是，甜味剂是不可煮的，需稍冷却后再加入。