教你如何躺着减肥 让你减肚瘦腰(5)

对于现代人的来说，最容易堆积脂肪的地方非肚子莫属了，长期的坐着工作、学习，这是不可必免的，小肚腩也就随之而来，这是许多MM追求完美身材最常见的困扰，如何摆脱这一烦恼呢?今天，小编就来教你一套躺着就减肥的方法，帮你减肚瘦腰，效果非同一般喔。

 

 

(点击图片进入下一页)

5、坐姿，膝盖弯曲，双腿并拢，脚掌贴地，双手放在身体两侧，撑地，上身略微往后仰。